Het belang van een goede klik met je massagetherapeut

Kies je voor massagetherapie? Dan is een veilige omgeving essentieel. Pas als je je echt op je gemak voelt bij je therapeut, ontstaat er ruimte om je grenzen te verkennen.

Veilige speelweide

Grenzen verkennen werkt alleen als je je veilig voelt. Een cliënt bedankte mij eens voor het creëren van een ´veilige speelweide´.  Ze vond het veilig genoeg om haar grenzen te onderzoeken en aan te geven wanneer de aanraking of de intensiteit van de aanraking over haar grens ging. Doordat ze voelde dat het nu veilig was, kon ze het onveilige gevoel in de sessie koppelen aan een onveilige situatie in haar jeugd.

Grenzen herkennen

Het is pas mogelijk om je grenzen te voelen als er overheen wordt gegaan. Een heel belangrijke stap die je zet in een massagetherapiesessie is dat je dit moment gaat herkennen, zonder dat je jezelf erin verliest.

Meestal gebeurt dat verliezen op twee manieren:

1. Terugtrekken of bevriezen: Je doet alsof het gevoel niet bestaat of je verstijf in je reactie.
2. Overspoeld raken: Je wordt volledig in beslag genomen door heftige emoties. De reactie is dan zo groot dat je het contact met jezelf en je omgeving kwijtraakt.

Oude patronen

Als je vertrouwen hebt in jouw massagetherapeut en weet dat je veilig bent op de massagetafel, pas dan is er ruimte om (oude) pijn en verdriet te verkennen. De afgestemde aanraking in een massagetherapiesessie kan inzicht geven in jouw verdedigingsmechanismen om je te beschermen tegen nog meer pijn. Deze oude patronen zijn vaak niet meer nuttig. Ze hebben je als kind wel geholpen, maar als volwassene staan ze je in de weg om los te komen van oude pijn en trauma.

Ruimte voor verandering

Door in contact met jezelf naar de pijn toe te gaan, leer je het verschil te voelen tussen de emotie van nu en de situatie van vroeger. Je tast voorzichtig af hoe die oude pijn je nog steeds in de greep houdt.

Dit inzicht geeft ruimte. Je leert op een nieuwe manier op pijn te reageren: met meer afstand en met begrip voor jezelf. Wanneer je ziet dat de situatie nu anders is dan toen, komt er ruimte om los te laten. Niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam. Dat werkt bevrijdend en maakt het proces zelfs leuk; zo ontstaat die veilige speelweide.

Ik bied jou graag die plek aan. Een plek waar je op jouw tempo onderzoekt wat jou nog vasthoudt, en waar je met kleine stapjes leert omgaan met je pijn door er met alle aandacht bij te zijn.